Ментальне здоров’я - основа життєстійкості
Дата: 27.05.2026 19:18
Кількість переглядів: 11
Для працівників та молоді Старомлинівської громади проведено онлайн-зустріч на тему «Ментальне здоров’я - основа життєстійкості». Зустріч провела Торба Наталя Григорівна, практична психологиня ЗЗСО селища Керменчик.
Під час заходу говорили про те, що ментальне здоров’я - це не лише відсутність труднощів чи переживань. Це здатність людини розуміти свої емоції, зберігати внутрішню рівновагу, підтримувати стосунки з іншими, адаптуватися до нових умов і знаходити сили діяти навіть у складних обставинах.
Окрему увагу приділили питанню, як зберігати психологічну стійкість під час війни. Учасники обговорили, що постійні новини, тривога, невизначеність і втома впливають на емоційний стан, тому важливо вчасно підтримувати себе та близьких.
Під час зустрічі наголосили на простих, але важливих кроках самопідтримки: дбати про сон, по можливості зберігати режим дня, збалансовано харчуватися, додавати фізичну активність, зменшувати вплив стресових ситуацій і вчитися реагувати на них спокійніше.
Такі зустрічі допомагають краще розуміти власний стан, не ігнорувати втому та напругу, а також нагадують: турбота про ментальне здоров’я - це важлива частина нашої щоденної життєстійкості.
Дякуємо Наталі Григорівні за змістовну та корисну зустріч, а всім учасникам - за увагу й небайдужість до теми, яка сьогодні важлива для кожного.
Коментарі:
Ваш коментар може бути першим :)
